Статьи » Магазины, рестораны... » ...

′Баня без пара, что щи без навара.″ Главный действующий фактор любой бани — горячий пар. Горячий пар, смешанный с горячим воздухом. Под действием банного тепла человек интенсивно потеет. За один поход в баню человек теряет до полутора литров жидкости. Активизируются и открываются ′шлюзы″, через которые вместе с потом выводятся токсины и шлаки. И вместе с ними утекают усталость и боль.
′Хорошая баня лучше сытного обеда.″ В результате улучшается работа почек, усиливается водно-солевой обмен, стимулируется обмен веществ, в частности, белковый обмен. После бани повышается аппетит, лучше усваивается еда и питье. В бане не похудеешь, но здоровье поправишь.
′Баня — мать вторая, все кости расправит, все дело поправит.″ Вы регулярно ходите в баню? Тогда вам неведомы хронические насморки, катары и бронхиты. А что может быть лучше бани для профилактики артритов и радикулитов? Вам не понадобятся модные таблетки — баня сожжет весь лишний холестерин. Вот он, способ убежать от инфаркта, оставаясь на одном месте.
′Когда паришься — тогда не старишься.″ В бане человек расслабляется, этому способствует не только высокая температура, но и различные расслабляющие процедуры — массаж, обработка веничком. После бани содержание молочной кислоты в организме (а именно она вызывает боль в мышцах после тяжелой работы) снижается в два раза.
′Банный веник и царя старше, коли царь парится.″ Но самое привлекательное в бане — это возможность общаться с единомышленниками. Это здоровая замена английского клуба, немецкой пивной и постсоветского митинга. Баня — не просто место омовения, это образ жизни. В бане люди размякают, неведомо куда исчезают суровость, неприветливость, злость. Устанавливается невиданная демократия — без одежды все люди как бы равны. Раскрепощенное общение снимает комплекс неполноценности.
′Пар любить — баню топить.″ В мире существует огромное количество бань. У каждого народа — своя. Так в сухой финской сауне жара достигает 90-1100С, а влажность 5-10 %. В шведской паровой сауне температура поменьше 45-650С, а влажность — 40-65%. А вот турецкие бани относительно холодные и влажные. Температура в них не превышает 450С, зато относительная влажность — 100%!
′Пар костей не ломит, дух не гонит.″ А как же в русской бане? А так же как в шведской паровой сауне. Но отличие есть, и оно принципиально. В паровой сауне пар испаряется с поверхности кипящей воды, как из носика чайника. Такой низкотемпературный пар быстро конденсируется, образуя тяжелый, густой туман. Такой пар давит, его избыток вреден для сердца и легких. В настоящей русской бане, пар образуется при выплескивании воды на раскаленные камни, температура которых может достигать 8000С°. Вода при этом частично диссоциирует, т. е. разлагается, насыщая воздух бани столь полезными легкими аэроионами. Такой пар легок, он долго витает в воздухе не конденсируясь, и хорошо с ним перемешиваясь. Дышится в такой бане легко.
′Дух парной — дух святой.″ Для усиления действия пара, в выплескиваемую на камни воду добавляют ароматические вещества и настои лекарственных трав. Популярен хлебный аромат. Для его достижения в воду добавляют квас или пиво. Успокаивающее, и даже снотворное действие, оказывают добавки хвои, мяты и апельсинового масла. Мед, ментол или эвкалиптовое масло повышают настроение, укрепляют нервы и сердце. А вот запахи жасмина и кофе возбуждают.
′В бане веник дороже денег.″ Итак, с паром мы выяснили. Второй неизменный атрибут русской бани — веник. Ошибочно считать, что веник может быть только березовым. Он может быть и дубовым, и эвкалиптовым. И даже крапивным (вот ужас-то!). У каждого веника свои особенности, свое действие. Дубовый веник отлично массирует кожу, способствует снижению артериального давления. Эвкалиптовый — насыщает воздух эфирными маслами, чистит и лечит горло, бронхи, легкие. Крапивный веник незаменим при артритах и радикулитах. Липовый — обладает мочегонным действием, устраняет головную боль, лечит простуду. Но король всех веников — березовый. И не упомянуть его — просто нелепо. Он снимает боли в мышцах и суставах, очищает кожу от прыщиков и гнойничков, лечит раны и ссадины. А главное, после березового веника легко дышится. Он способствует расширению мелких бронхов, что облегчает выделение мокроты, улучшает вентиляцию бронхов. Такой веник незаменим для курильщиков и астматиков.
′Так дам баню, что до новых веников не забудешь.″ Как правильно работать веником? Каждый делает это по-своему, но есть общие правила. Прежде всего, не торопиться. Сначала не касаясь веником тела нужно ′нагнать жар″, то есть плавными движениями подогнать к телу побольше пара. Затем медленно провести веником вдоль тела от ног до головы. Легонько похлопать по всему телу, постепенно усиливая удары. Время от времени следует нагревать веник, слегка потряхивая им в верхней, горячей части бани, а затем передавать это тепло телу, прижимая веник на две-три секунды к коленям, пояснице, задней части ног. И, наконец, от души пройтись по каждой части тела. Можно отхлестать себя и самому, но лучше, если это сделает для вас хороший друг. Отсюда вывод: в баню надо ходить с друзьями, с единомышленниками. А поскольку баня расслабляет и настраивает на философский лад, именно в компании с друзьями хорошо посидеть в комнате отдыха и, накинув на себя простыню, испить бокал пива или стакан чая, кто что любит. А затем повторить заход в парную.
Встретимся в баньке!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
В ВОДОЛЕЧЕБНИЦУ
LINDEN BUSINESS CENTER!!!center>

Другие статьи данного автора

Linden Business Center
БАНЯ-ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА
О ПОЛЬЗЕ БАНИ
БАНЯ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САУНЫ В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ
ВЛИЯНИЕ БАНИ НА СИСТЕМЫ И ОРГАНЫ ЧЕЛОВЕКА
Как правильно париться
О ПОЛЬЗЕ БАНИ
РОШ-А-ШАНА — ЕВРЕЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД